夢の思い出し方はあるのか??


一番効果的なのは毎日夢日記をつけること。あとそこに日付もいれておく。
そうするとおもしろいことに夢は一つの周期で現れていることがわかる。(こういうことが夢解釈につながる)
後はあなたが夢を覚えていようと思うことも大切。
枕元にペンとノートを置いておき、眼が覚めたらすぐにそれを書き留めておく。
明確に思い出せなければ、漠然としたイメージや感情だけでも書き留めておく。
例えば怖かったとか安心したとか心配していたなどなどでかまわない。
夜中に起きた時や朝寝坊したときなども必ず書留だけはすること。
何故ならば必ず夢は忘れてしまうから。
これを繰り返していくうちに不思議と夢を憶えるような体になる。


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